Un imparcial Vista de pausas activas mentales
El Mindfulness se puede Explicar como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en achicar el estrés y en controlar la ansiedad.Lectura Ligera: Percibir poco no relacionado con el trabajo, luego sea una novela, un poema o un artículo interesante,